宋人吴自牧在其笔记《梦粱录》中记载，烧香点茶，挂画插花，四般闲事，不宜累家，点出了宋代文人雅士追求雅致生活的四艺。此四艺，透过嗅觉、味觉、触觉与视觉品味日常生活，将日常生活提升至艺术境界，并充实内在涵养与修为，这与现代人追求生活的美学、讲究个人品味的生活态度极为相似。

焚香

一缕沉馥馨香，舒缓俗世烦忧

中国用香的历史可追溯至春秋之前，盛唐时期调香、熏香、评香已成为高雅艺术，香道文化俨然成形。宋代发展更是达到鼎盛，香文化已经融入日常生活，文人雅士相聚品香读书，一边享受氤氲香气，一边读经谈画论道。纵观历史，不少帝王将相、文人墨客皆惜香如金、爱香成癖，甚至有文人感叹无香何以为聚。晚年时，苏东坡与弟子就以沉香为伴，终日焚香作赋，怡然自得。

点茶

一壶沉香好茶，款待远方友人

宋代流行点茶法，将茶压辗成粉末后放入茶盏中以水注点，用力搅拌使茶水混合成乳状再饮用，日本抹茶道就是来自宋代的点茶。中国茶道是一门饮茶艺术，深入日常生活诗词、绘画中。乾隆帝曾曰:“君不可一日无茶”，此语成为了茶融入日常生活的最佳写照。点茶也常用来在斗茶时进行。它可以在二人或二人以上进行，但也可以独个自煎(水)、自点(茶)、自品，它给人带来的身心享受，能唤来无穷的回味。

插花

一盆理念之花，品味百态人生

中国插花艺术始于隋朝之前，主要作于祭坛佛前供花，唐代时花艺在宫廷内大受欢迎，到宋代深受文人雅士的喜爱，发展极为盛行。宋代插花艺术突破唐代的富丽堂皇，以清、疏风格，追求线条美，内涵重于形式，体现插花者得人生哲理与品德节操，被称做理念花，对后世的花艺风格影响颇大。

挂画

一幅行云字画，寓藏山水美景

挂画最早是指挂于茶会座位旁的关于茶的相关画作，演变至宋代，挂画改以诗、词、字、画的卷轴为主。文人雅士讲究挂画的内容和展示的形式，作为平时家居鉴赏或雅集活动共赏的重要活动。

焚香重嗅觉之美，品茶重味觉之美，插花重触觉之美，挂画重视觉之美。四艺展现宋代文人雅士的风雅，它蕴含着文人墨客的生活雅趣。（转载请注明见道网www.seetao.com ）见道网传承栏目编辑/贺玉婷